Il  Blog  della  Salute  di  Adler  Balance

Mancano dei termini?

Suggerite un argomento di cui volete sapere di più Saremo lieti di parlarne negli approfondimenti del nostro blog!


Cardiofitness aerobico

29.08.2014
Questa metodica di allenamento si è sviluppata con l’utilizzo di macchinari azionati elettricamente che consentono un allenamento a frequenza cardiaca costante.

Mediante il monitoraggio della frequenza cardiaca si può impostare 
un target di allenamento specifico che impedisce al utilizzatore di oltrepassare la soglia aerobica.


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Lettera: A C
Tags: Fitness

Attivitá fisica nella terza età

19.08.2014
L’attività fisica in età adulta è uno degli aspetti più importanti da tenere in considerazione quando gli anni passano.

Per coloro che hanno varcato la soglia della cosiddetta terza età, il movimento ha lo scopo di mantenere un determinato stato di forma e di rallentare il processo di invecchiamento biologico.


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Lettera: A

Glutine

30.07.2014

Si tratta di una miscela di proteine,  prolamine e glutenine, con effetto legante e perciò utilizzata nell’industria alimentare della panificazione e pasticceria. I cereali contenenti glutine sono: frumento, farro, segale, orzo e avena.

L’intolleranza al glutine causa una grave malattia, la celiachia,  che distrugge le cellule dell’intestino tenue. Ma, al di la della celiachia,  il consumo di glutine, specie del frumento ed in alte quantità, fa male a quasi tutte le persone; può infatti favorire l’insorgenza di sovrappeso, insulino-resistenza, infiammazione cronica sistemica per attivazione del sistema immunitario, aumento del rischio cardiovascolare.

Lettera: G
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