ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Medizinisches Peeling

22.06.2010

Abstoßung der oberflächlichen Haut.
Erzielte Ergebnisse des Peelings:

  • Reduktion der oberflächlichen Falten
  • Revitalisierung des Gewebes
  • Aufhellung der Flecken
  • Behandlung von Akne oder unreiner Haut
Buchstabe: P
Tags: Beauty Med

Pekannüsse

31.05.2011

Der Pekanbaum stammt ursprünglich aus Nordamerika, die aktuelle Herkunftsländer sind heutzutage zahlreich: USA, Brasilien, Australien, Brasilien, Mexiko, Israel, Südafrika, Italien (Sizilien), Spanien, Nordafrika. Die Pekannüsse sind wertvolle Verbündete gegen Cholesterin, dank der vielen Antioxidantien.

Seit vielen Jahren betonen Ernährungswissenschaftler die Bedeutung von Nüssen, welche oft  wegen der hohen Kalorienzufuhr (ca. 600-700 Kalorien pro 100 Gramm) negativ betrachtet werden, jedoch entscheidend für eine gesunde Ernährung beitragen.

Mit nur 90 g. Pekannüsse kann der Cholesterinspiegel um 33%  gesenkt werden.

Buchstabe: P

Personal Trainer

24.02.2013
Es handelt sich um eine eigens dafür ausgebildete und im Sportbereich professionell tätige Person, welche für Menschen, die Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand verbessern möchten, ein personalisiertes Fitnessprogramm ausarbeitet und Ihnen bei sportlichen Aktivitäten Anweisungen und Unterstützung erteilt.
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Physikalische und Rehabilitative Medizin

01.09.2011

Die Physikalische und Rehabilitative Medizin, kurz PRM, integriert die traditionellen Medizin mit der nicht-konventionelle und basiert auf die modernsten Kenntnissen auf dem Gebiet der Molekularbiologie, Quantenphysik und insbesondere der Psycho-Neuro-Endokrin-Immunologie (PNEI).

Die PRM entsteht durch eine revolutionären Idee: einen kranken Körper in seinen physiologischen Zustand vor der Krankheit zurückbringen, durch die Verwendung von Arzneimitteln, die hauptsächlich organische Moleküle, so genannte Boten-Moleküle (Neuropeptide, Hormone, Interleukine und Wachstumsfaktoren) enthalten, welche im Gesundheitszustand die Körperfunktionen steuern und regeln. Besonders wichtig ist während der Therapie die Anwendung dieser „Messengers Molecules“ in sehr niedriger Dosis (so genannte physiologische Low-Dose) und nach einer bestimmten Zubereitungsmethode. So können diese Moleküle bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten eingesetzt werden, ohne die Nebenwirkungen welche „normale“ Arzneimittel hervorrufen können.

Buchstabe: P R
Tags: Med

Pilates

20.06.2010
Übungen zur Straffung und Dehnung der Körperhaltungsmuskulatur. Es hilft, die Wirbelsäule zu mobilisieren und bewusster zu atmen. Pilates wurde Anfang des letzten Jahrhunderts von Hubertus Pilates ins Leben gerufen. In den letzten Jahren wurde es wieder aufgewertet und hat im Fitnessberiech eine bedeutende Rolle angenommen. Pilates kombiniert Übungen aus Yoga, Stretching und Bewegungsgymnastik. Für seine Eigenschaften wird es auch vermehrt in der Physiotherapie und bei der Rehabilitation nach Unfällen angewandt. 
Buchstabe: P
Tags: Fitness

Pilates Ring

01.03.2013

Der Pilates Ring ist ein Gerät, mit dem man  fasst alle Muskelgruppen trainieren kann, und mit welchem Sie auch zu Hause erstaunliche Ergebnisse erreichen können.

Der „Magic Circle“ wird vor allem für Einwärmübungen mit freiem Körper verwendet, bei welchen vor allem die Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert werden.

Buchstabe: P R
Tags: Fitness

PNI

22.08.2011

Das Akronym PNI (Psychoneuroimmunologie) kennzeichnet ein interdisziplinäres Forschungsgebiet, das sich mit der Wechselwirkung des Nervensystems, des Hormonsystems und des Immunsystems beschäftigt.

Die Kommunikation erfolgt zwischen bestimmten Molekülen; es entsteht eine Art Netzwert, welche das Wohlbefinden bzw. das Unwohlsein jedes einzelnen bestimmt. Der Zweck dieser Wissenschaft ist es, die Verbindungen zwischen Geist und Körper zu demonstrieren, durch das Zusammenarbeiten so unterschiedlicher Bereiche  wie die Psychologie, die Neurologie, die Immunologie und die Endokrinologie.

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Buchstabe: P
Tags: Med

PRAL

03.06.2010
Potential renal acid load - Säurebelastung der Nieren.

Grafische Darstellung mit einer Kurve, die die Säurebelastung der Nieren über den Tag verteilt, aufzeigt. An Hand der aufgenommenen Nahrung, der neuroendokrinologischen und metabolischen Funktion wird dies  mit der Impedenzometrie und der Körperzusammensetzung berechnet. Eine positive PRAL-kurve bedeutet eine Säurebelastung für die Nieren.
Buchstabe: P
Tags: Index

Präventionsmedizin

28.02.2011

Vorbeugen ist besser als heilen; dies erkannte man schon in der Antike. Die Präventionsmedizin hat in erster Linie die Aufgabe die chronischen Zivilisationserkrankungen zu behandeln und zu verhindern. Sie befasst sich im umfassenden Sinne mit der Erhaltung von Gesundheit und Vitalität. Die wichtigsten Ansätze sind der Lebensstil der Person, wobei sehr viel Wert auf ein gesundes Maß an Bewegung gelegt wird und auf eine ausgeglichene Ernährung und Verdauung.
Die Anti-Aging Medizin ist Teil der Präventionsmedizin.
(„Senectus ipsa morbus")

Buchstabe: P
Tags: Med

Pressotherapie

22.03.2011

Maschinelle Lymphdrainage bei der Schwellungen der Venen und der Lymphen in den Beinen abgebaut werden.

Während einer Pressotherapie-Sitzung zieht der Patient besondere Strümpfe an, welche Druckwellen übertragen. Durch den Luftdruck wird ein gradueller Druck auf die Gefäße ausgeübt. Dies fördert Lymph- und Kreislaufsystem und trägt dazu bei, Cellulite zu bekämpfen und eventuelle Wassereinlagerungen zu lösen. Die Gliedmaßen fühlen sich sofort leichter an.

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Buchstabe: P
Tags: Therapie

Probiotika

12.05.2011

Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, auch als Milchsäurebakterien bekannt, welche die Aufgabe haben, unseren Darm mit Bakterien zu versorgen, die zwei grundlegende Aufgaben haben:

 - schädliche Mikroorganismen (z. B. Salmonellen) bekämpfen
 - die Produktion von Verdauungs-Enzymen, Vitaminen und Antikörper zu fördern

Buchstabe: P
Tags:

Propriozeption und das Training mit instabilen Unterlagen

14.05.2012

Unter dem Begriff Propriozeption versteht man jene sensorischen Informationen, die ihren Ursprung in bestimmten Strukturen des Nervensystems haben: den Propriozeptoren.

Die Aufgabe der Propriozeptoren ist es, dem ZNS Rückmeldungen über die Bewegungen des Körpers zu liefern.

Diese Informationen werden von Rezeptoren gesammelt, die sich in Muskeln (Muskelspindeln), Sehnen (Golgi-Sehnenorgane) und Gelenken (Vater-Pacini- und Ruffini-Körperchen) befinden.

Propriozeptives Training ist in jeder Sportdisziplin und auf allen Niveaus wichtig, um Unfällen vorzubeugen, die Funktionsfähigkeit der Gelenke zu verbessern und auch die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, die für den Ruhetonus verantwortlich ist.

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Buchstabe: P

Pulsmesser

27.09.2010
Der Pulsmesser ist ein kabelloses Herzfrequenzmessgerät und besteht aus einer Armbaduhr und einem Brustgurt, welcher die Herzfrequenz in Echtzeit misst. Diese wird auf die Uhr übertragen und auf dem Display angezeigt.

Die Grundfunktion des Pulsmessers ist jene, die Herzfrequenz unter Kontrolle zu halten und die Qualität und Effizienz des Trainings zu optimieren. Durch die Anzahl der Herzschläge pro Minute können wir voraussagen, welche Auswirkung die ausgeübte sportliche Aktivität auf unseren Körper hat (Gewichtsreduktion, Verbesserung der Ausdauer usw.)

Buchstabe: P
Tags: