Aus der  Praxis der Achtsamkeit, der  Essenz buddhistischer Meditationen, hat sich seit den sechziger Jahren des vorigen Jahrhunderts ein neues Therapiekonzept zur  Stressvorsorge und Stressbewältigung entwickelt.

Auch für jene die sich nicht für Buddhismus oder fernöstliche Spiritualität interessieren, stellt die sogenannte Achtsamkeitsmeditation eine wertvolle und hocheffiziente Methode zur Reduzierung stressbedingter Symptome, wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Schlafstörungen, Depression, Burn-out u. v. m. dar.  Achtsamkeit lehrt jede Handlung und jedes Erlebnis ohne Wertung und so aufmerksam wahrzunehmen, als ob es das erste Mal wäre.

Adaptogen ist eine alternativmedizinische Bezeichnung für pflanzliche Zubereitungen und Drogen, die dem Organismus helfen sollen, sich an Stresssituationen anzupassen.
Ihre Wirkung ist progressiv und gleicht den Überschuss an Reaktionen des Abwehrsystems des Körpers aus. Im Gegensatz zu Stimulanzien (Koffein, Amphetamin), die den Widerstand erhöhen, jedoch den Katecholamine-Speicher schnell aufbrauchen und dies zu Nebenwirkungen, wie Müdigkeit führt, sorgen Adaptogene für eine rasche Erholung der Energie nach der Stressphase.

Diese Form der körperlichen Aktivität entstammt dem Buchtitel" AEROBICA" des Amerikaners K. Cooper aus dem Jahr 1968.                                                                                                                                                           

Es handelt sich hierbei um eine Trainigsform, die Ausdauer und nicht ein intensives Krafttraining erfordert. Effektiv wird den Zellen konstant Sauerstoff zugeführt, den sie als Energiequelle nutzen können. Überwiegend tun dies die Mitochondrien und verbrennen so die " Fette ". Übertreibt man aber diese Trainingsform  mit  AEROBICS, indem man den Geweben zu wenig an Sauerstoff bereitstellt, werden nicht mehr die "Fette "verbrannt, sondern es bilden sich vermehrt toxische Stoffwechselschlacken. AEROBICS sollte man als  Spass fuer den Koerper und nicht wie einen Wettkampf sehen.

Agaven Sirup oder Honig ist ein natürlicher Süßstoff, der aus der der blauen Agaven-Pflanze aus Mexiko extrahiert wird. Die extrahierte Flüssigkeit wird erhitzt, wodurch thermische Hydrolyse entsteht, die Kohlenhydrate in Zucker verwandelt. Das wichtigste Kohlenhydrat ist eine komplexe Form von Fruktose, Inulin genannt. Der gefilterte Saft wird dann als Sirup zubereitet.

AGEs (advanced glytation endproducts) sind die Endprodukte der chemischen Reaktionen, bei denen die Proteine Zucker binden. Folglich werden diese Proteine sowohl in ihrer Struktur als auch in ihrer Funktion verändert. Interne Quellen von AGEs sind chronischer Stress und Hyperglykämie, externe sind gekochte Lebensmittel und Rauch.

Akupunktur ist eine therapeutische Technik, mit welcher Symptome besser behandelt und Krankheiten geheilt werden. Sie beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, welche seit dem 5. Jahrhundert v. Chr. für Gesundheit und Wohlbefinden sorgt.
Bei der Akupunktur werden kleine Nadeln an verschiedene Punkte am Körper – sogenannte Meridiane - eingestochen und diese sorgen für einen ausgewogenen Energiefluss (Qi).

Die klassische Medizin hat bei vielen einen schlechten Ruf: Diese Leute suchen dann nach Behandlungsverfahren, von denen sie sich mehr versprechen, obwohl ihre Wirkung zum Teil höchst umstritten ist. Doch alternative Heilmethoden sind im deutschsprachigen Raum sehr beliebt, viele Leute fragen bei Arzt oder Apotheker um Alternativen zur schulmedizinischen Behandlung.

Warum setzen so viele Menschen ihre Hoffnung auf alternative Therapien? Dies hat mehrere Gründe:

Aminosäuren sind die Grundbausteine ​​aller Proteine ​​in unserem Körper; strukturelle für die Bildung von  Muskeln, Knochen und Organe und funktionelle wie Enzyme, die jeden Aspekt des Lebens des Organismus regeln. Beim Menschen sind zwanzig kleine Moleküle in unterschiedlicher Art und Anteil kombiniert die wahren Bausteine ​​des Lebens.

Neurotransmitter sind Botenstoffe des Nervensystems. Sie haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gefühle. Das Limbische System z.B. schickt Glücksreize mittels der Neurotransmitter von Zelle zu Zelle. Den Zusammenhang zwischen den Neurotransmittern und unseren Gefühlen, macht sich die Medizin zunutze, indem sie bei der Diagnose und Behandlung von Depressionen und Ängsten dort ansetzt. Die Analyse wird anhand des Urins gemacht und ist somit Grundlage für eine gezielte und effektive Behandlung dieser Krankheitsbilder, aber vor allem ist sie eine auf biochemische Fakten basierende Diagnose. Durch die Messung aller relevanten Neurotransmitter erhalten wir ein genaues Bild über eventuelle Defizite bzw. Überschüsse.

Eine chronische, systemische, schleichende Entzündung ist die Ursache der  frühzeitigen Alterung und verschiedener Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Gelenkschmerzen, Osteoporose, Arthritis, usw. (Inflamm-Aging.

Zu viele Kalorien, ungesunde Fette und leere Kohlenhydrate blähen die Fettzellen und/oder die extrazelluläre Matrix auf und sorgen so dafür, dass sich immer mehr Entzündungsmediatoren freisetzen.

Eine anti-entzündliche Ernährung stellt die optimale Vorbeugung der alterungsassoziierten Krankheiten dar; sie ist reich an Antioxidantien, Vitaminen, basischen Mineralstoffen, vegetarischen Ballaststoffen, Omega 3 Fettsäuren, und besteht vorwiegend aus Obst, Gemüse, Fisch, Olivenöl und naturbelassen Kohlenhydraten.

Die beste Methode, den ersten Zeichen des Alterwerdens von Körper und Geist entgegenzuwirken, ist Prävention, d.h Vital Aging. Unterstützung geben dabei gezielte kosmetische Behandlungen, die ästhetische Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, sowie Beratung von Psychologen und Gerontologen.

Durch Stress und Umweltverschmutzung stauen sich vermehrt positiv geladene Ionen in unserem Organismus an. Das bedeutet "Unwohlsein und langsame Vergiftung" unseres Körpers. Es fehlen negative geladene Ionen, die die Gewebe mit Sauerstoff versorgen und für eine Entgiftung von Zellen und Gewebe sorgen.
Bei der Aqua-Detox-Behandlung werden die Füße in ein mit warmem Wasser gefüllten Fußdecken gehalten. Durch den "Elektrolyse-Prozess" im Wasser" zieht unser Körper die negativen Ionen an. Somit werden Lymphsystem, Nieren, Lungen und Darm entgiftet. Das Wasser verfärbt sich entsprechend der Organfarbe. Angesammelte Schlacken und freie Radikale verfärben das Wasser. Somit kann man an Hand der Farbe sehen, welches Organ (z. B. Leber) bevorzugt entgiftet wird.

Arnika ist ein Bergpflanze mit entzündungshemmenden, antimikrobiellen und schmerzlindernden Eigenschaften, welche die Durchblutung fördert. Neben der Schmerzlinderung bei Trauma und Schock, hilft Arnika auch Prellungen schneller zu heilen.

Arnika Salben kommen deshalb insbesondere bei Verstauchungen, Verrenkungen, Quetschungen, Prellungen und oberflächliche Venenentzündung im Einsatz. Sie werden auch gegen Muskel- und Gelenkschmerzen, Frakturschwellungen und Hämorrhoiden verwendet.

Bei der Arthrose handelt sich um einen fortschreitenden, degenerativen, d. h. mit Verschleißerscheinungen einhergehenden Prozess, der an einzelnen Gelenken abläuft. Die Ursachen, die zu einem Gelenkverschleiß führen können, sind vielfältig und reichen vom natürlichen Alterungsprozess über Sportverletzungen und Haltungsschäden bis hin zu Übergewicht, schlechter Ernährung und Übersäuerung. Arthrose betrifft vor allem Knie-, Hüft-, Finger- und Zehengelenke sowie die Wirbelsäule und äußert sich durch Schmerzen, Gelenkssteife und eingeschränkte Beweglichkeit.

 

Wir wissen alle aus eigener Hand, wie wichtig es ist, zu atmen. Wie viel wissen wir aber wirklich über diesen Vorgang? Die Atmung verbindet Körper und Geist, reinigt unsere Zellen, beseitigt Giftstoffe und fördert maßgeblich unser Wohlbefinden. Leider verwenden die meisten Menschen nur ein Drittel ihrer tatsächlichen Atemkapazität. Die Beobachtung unseres persönlichen Atmungsstils und einige einfache Übungen können uns dabei helfen, unsere Atmung besser kennenzulernen und zu verbessern.

Aufwärmen vor jeder körperlichen Aktivität ist ein oft vernachlässigter, jedoch sehr wichtiger Aspekt im Sport. Sich aufwärmen bewirkt bessere Ergebnisse und beugt eventuelle Verletzungen des Muskel-Skelett-Systems vor.

Die Aurikulartherapie ist eine von der Weltgesundheitsorganisation anerkannte Therapie, bei welcher die Ohrmuscheln stimuliert werden. Es ist eine Wissenschaft aus alter Zeit, schon die Ägypter wussten von der Verwendung des Ohres zu therapeutischen Zwecken.
Die Aurikulartherapie weißt auf die enge Beziehung zwischen Ohrmuschel und dem zentralen Nervensystem hin.

Jeder Punkt der Ohrmuschel bildet ein kleines neuro-vaskuläres Systems, wo ein kontinuierlicher Austausch von Informationen zwischen Ohr, Gehirn und Organen stattfindet.

Ayurveda ist das Wissen um ein gesundes, langes Leben und gilt als die älteste ganzheitliche Lehre zum Wohl der Menschen. Der Begriff stammt aus der altindischen Hoch- und Kunstsprache Sanskrit und setzt sich aus den Wurzeln Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda bedeutet folglich die Wissenschaft vom Leben.

Die Ernährung sollte immer ausgewogen und vollwertig sein, alle Bausteine des Lebens sowie alle sechs Geschmacksrichtungen enthalten.

Lässt sich das Älterwerden aufhalten? Die Antwort lautet „Ja!“.

Altern ist ein natürlicher Prozess, der verzögert werden kann, indem wir unsere Verhaltensweisen ändern und unserem Körper die Vitalstoffe zuführen, die er täglich braucht.

Gespräch zwischen Arzt und Patient zur Analyse der Problemstellung und Identifizierung der möglichen Korrektureingriffe

Präsentation der möglichen medizinischen Abläufe im ADLER MED Zentrum

Analyse - in Bezug auf die Gesichtsmimik -  des korrekten Verhältnisses zwischen Falten und Gesichtsvolumen, zur Wiederherstellung der Harmonie wischen biologischem Alter und gewünschtem Alters, mit Berücksichtigung der absoluten Natürlichkeit des Endresultats.

Zusammenstellung des vereinbarten Programmes.

Wegen der hohen Konzentration des Wirkstoffes wird empfohlen, das Öl mit Vorsicht zu verwenden.
Im ADLER SPA werden die ätherischen Öle bei verschiedenen Massagen angewendet.

Veränderungen des Lebensstils senken den Blutdruck und fördern die Effizient der Therapie, unabhängig von der Schwere der Erkrankung.

Eine Person, die unter Bluthochdruck leidet, sollten ihre Aufmerksamkeit auf folgende Ziele lenken: Körpergewichtsreduktion, gesunde Ernährung, Stressabbau, Mäßigung des Alkoholkonsums, Drogen- und Rauchverbot, körperliche Aktivität.

Sport hilft Übergewicht und Stress zu reduzieren und ist sehr wichtig für das gesamte Herz-Kreislauf-System. Ein gezieltes und an personalisiertes Fitnessprogramm ist eine der wirksamsten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck.

Eine Person als Ganzes betrachten und dabei bedenken, dass jeder Teil mit der Einheit untrennbar verbunden und unteilbar ist. In gleicher Weise findet man in jeder einzelnen Einheit das Ganze. Zum Beispiel findet man am Fuß, auf der Hand oder auf der Ohrlappe Reflexe der verschiedenen Körperorgane.

Der Begriff inflamm-aging wurde vom italienischen Immunologen Claudio Franceschi von der Universität Bologna verwendet, um das allgemein akzeptierte Paradigma zu beschreiben, nach welchem das Altern mit der erhöhten Ausschüttung pro-inflammatorischer Botenstoffe in Verbindung steht.

Dieser Zustand der leichten systemischen und chronischen (=subklinischen) Entzündung ist auch mit den chronischen Erkrankungen bei älteren Menschen verbunden, wie beispielsweise Arthritis, Alzheimer, Arteriosklerose, Osteoporose und Diabetes mellitus

Hierbei handelt es sich um einen Test für die Bestimmung von eventuell vorhandenen Schäden auf molekularer Ebene, die aufgrund von langzeitlichen Oxidationsprozessen auftreten können. Über eine Urinprobe können die beiden Marker für die Oxidationsbelastung der Zellstruktur gemessen werden: Malonyldialdehyd (MDA) und 8-Hydroxy-Desoxyguanosin (8-OH-dG).

MDA ist ein Stoff, der bei der Oxidation von Fettstoffen durch freie Radikale entsteht, insbesondere an der Zellmembran; 8-OH-dG gibt dagegen Auskunft über die DNA-Oxidation.

Die Stuhlflora-Analyse kann über den aktuellen Zustand der Darmflora Auskunft geben, indem sie den Anteil der wichtigsten aeroben und anaeroben Mikroorganismen bestimmt und eine eventuell vorhandene Darmdysbiose (die Veränderung des bakteriellen Gleichgewichts) erkennt. Außerdem können durch dieses Verfahren Entzündungen oder die Durchlässigkeit der Darmschleimhaut festgestellt werden, sowie der Befall durch Parasiten und (Hefe-)Pilze (z. B. Candida). Schließlich werden dabei auch die Verdauungsrückstände untersucht, um eventuelle Aufnahmestörungen oder ähnliche Probleme zu bestimmen. Diese Untersuchung ist besonders empfehlenswert bei Verstopfung und chronischem Durchfall, Blähungen, Reizdarm und Migräne. Es ist ein einfacher, nicht-invasiver Test, für den nur eine Stuhlprobe nötig ist.