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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Schreiben Sie uns Ihren Wunsch! Gerne nehmen wir Ihren Begriff mit in den Gesundheits-Guide auf.


Training am Laufband

02.05.2015

Dieses Gerät ermöglicht es uns, die natürlichste Bewegung für unseren Körper durchzuführen. Im Vergleich zum Gehen auf eine feste Unterlage, auf der wir in Bewegung sind, ist hier die Plattform, die es tut.

Gerade deshalb ist es gut, dass Anfänger langsam an das Gerät herantreten und nicht geradeaus loslaufen. Die Muskeln, welche bim Gehen oder Laufen am stärksten beteiligt sind, sind derjenige der Beine; jene des Rumpfes und der Arme Arbeit in geringerem Umfang, vor allem weil sie sich zusammenzieht, um die Stabilität während des Laufens zu halten. Die aerobe Kapazität wir hier am meisten trainiert, unterstützt durch das Herz-Kreislauf- und das Atmungssystem.

Gutes Training!

Buchstabe: L

Chemotherapie: davor, während, danach

29.04.2015
In  Zeitschriften und Blogs kann man die unterschiedlichsten Themen lesen, aber wenn es sich um Krebs und Chemotherapie handelt,  kommt die Angst und Bescheidenheit führt zu Stille. Man könnte fast meinen, dass es nichts gibt, dass das physische und psychische Leiden irgendwie zu lindern weiß, welches nach der Diagnose und Behandlung einer so schrecklichen Krankheit folgt.


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Buchstabe: C

Graviola

23.04.2015
Graviola ist die Frucht einer Pflanze stammend aus den Westindischen Inseln und später in Südasien und Südamerika verbreitet. Diese tropische Frucht mit grüner Haut und weichen Fruchtfleisch, ist recht groß und sein Gewicht kann 2 kg erreichen. Seine Einzigartigkeit liegt in seiner Anti-Krebs-Eigenschaften.


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Buchstabe: G
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