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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Aloe Vera

01.10.2014

Die Aloe Vera Pflanze (Echte Aloe), ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Aloen und zugehörig der Familie der Affodillgewächse (Asphodelaceae), welche früher auch Liliengewächse genannt wurden und deshalb bezeichnet man sie auch als Wüstenlilie.

Man verwendet sie innerlich und äußerlich. Die Begriff Aloe stammt aus dem Arabischen und bedeutet übersetzt "bitter", dies deshalb weil die Blätter einen haben. Es gibt mehr als 250 verschiedene Arten der Gattung Aloe. In pharmazeutischen und kosmetischen Produkten finden wir die Echte Aloe fast ausschließlich unter ihrem wissenschaftlichen Namen Aloe Vera oder Aloe Vera Barbadensis Miller. 


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Buchstabe: A

Magermasse

25.09.2014

Die Magermasse ist ein Teil des Gewichts der Person, welches sich auf das Gewicht von Knochen, Wasser, Blut, Organen und Muskeln bezieht. Die Magermasse bezieht sich speziell auf die Muskelmasse, da diese mehr als die Hälfte der gesamten fettfreien Körpermasse ausmacht.

Je höher die Menge der fettfreien Masse bei einem Menschen ist, desto höher ist der Grundumsatz (Ruheenergieumsatz) und dementsprechend sein täglicher Kalorienverbrauch. Um die Magermasse zu erhöhen ist körperliche Aktivität der beste Weg.

Buchstabe: M

Die Bedeutung der körperlichen Aktivität im Alter

13.09.2014

Körperliche Aktivität im Erwachsenenalter ist ein sehr wichtiger Aspekt für ein langes und gesundes Leben.

Für diejenigen, welche das so genannten dritte Lebensalter überschritten haben, ist regelmäßige Bewegung das Auf und Ab um sich körperlich gut zu fühlen und den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen.

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Buchstabe: A
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