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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Divertikulose

20.04.2015

Divertikel sind kleine Beutel, die sich im Dickdarm bilden, Divertikulose ist eine sehr häufige Erkrankung, die etwa 10 Prozent der Bevölkerung über 40 und etwa die Hälfte aller Menschen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren befällt. Wenn sich die Divertikel entzünden entsteht sogenannte Divertikulitis, die sich durch  Bauchschmerzen und manchmal Fieber manifestiert. In ganz schweren Fällen kann es zum Bruch der Divertikel und draus resultierender Peritonitis führen.

 

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Buchstabe: D

Liebstöckel

14.04.2015
Liebstöckel ist eine krautige Pflanze, die sich für verschiedene Anwendungen eignet, sowohl in der Küche als auch im medizinischen Bereich. Sein Name kommt aus dem Lateinischen "levare", was so viel „entlasten“ bedeutet, in diesem Fall kleinen Übel lindern.


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Buchstabe: L

Osteoporose und Bewegung

10.04.2015

Die Bewegung und die Belastung der Knochen ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Prävention und Behandlung von Osteoporose. Durch Krafttraining und Muskelaufbau kann die Knochenkonsistenz in jedem Alter erhöhet werden.

Tägliche Bewegung stärkt die Rückenmuskulatur und erhöht die Knochenkonsistenz und verhindert Frakturen der Wirbelsäule insbesondere im Alter. Es ist nie zu spät mit dem Training zu beginnen!

Buchstabe: O
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