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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Schreiben Sie uns Ihren Wunsch! Gerne nehmen wir Ihren Begriff mit in den Gesundheits-Guide auf.


Tofu

08.11.2014
Der Tofu ist im fernen Osten ein wertvolles Grundnahrungsmittel und obwohl der Name aus dem Japanischen stammt, gilt China als sein eigentliches Ursprungsland.

Er wird aus der Gerinnung der Eiweißbestandteile der Sojamilch gewonnen und anschließend zu kleinen Blöcken gepresst.


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Buchstabe: T

Chia Samen

05.11.2014

Chia oder Salvia hispanica wächst wild in Mittel-und Südamerika. Unter den vielen Eigenschaften in dessen Samen enthaltenen, sind hervorzuheben: der hohe Kalziumgehalt (bis 5-mal höher als bei der Milch) und die ausgewogene Präsenz von essentiellen Fettsäuren Omega-3 / Omega6 und Aminosäuren. Auch die Aufnahme von Vitamin C, Eisen und Kalium ist überraschend: der Gehalt an Vitamin C ist 7-mal höher als jener von Orangen, der Eisenanteil dreimal so hoch wie im Spinat und der Kaliumanteil doppelt so hoch wie bei Bananen.


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Buchstabe: C

Garcinia

30.10.2014
Es ist eine Pflanze aus Süd-Ost-Asien, die bekannt ist für die in ihr enthaltene, Hydroxycitronensäure, ein Wirkstoff, der das Hugergefühl reduzieren und den Stoffwechsel beschleunigt. Die Wohlltat von Garcinia ist neben der Förderung der Gewichtsabnahme, auch d ie reinigende und antioxidative Wirkung. Sie ist im Handel in Form von Tabletten oder Pulver verfügbar.
Buchstabe: G
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