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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Die Bedeutung der körperlichen Aktivität im Alter

13.09.2014

Körperliche Aktivität im Erwachsenenalter ist ein sehr wichtiger Aspekt für ein langes und gesundes Leben.

Für diejenigen, welche das so genannten dritte Lebensalter überschritten haben, ist regelmäßige Bewegung das Auf und Ab um sich körperlich gut zu fühlen und den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen.

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Buchstabe: A

Ginseng

07.09.2014

Ginseng (Panax ginseng), wird auch Samwurzel oder Kraftwurz genannt und kommt hauptsächlich in Gebirgs- und Waldregionen im nördlichen Korea, im nordöstlichen China und im südöstlichen Sibirien vor.

Es gilt als eines der ältesten Natur-Arzneimittel der Menschheit, denn schon lange bevor seine Wirkung durch chemische Untersuchungen nachgewiesen wurde, galt es als Heilkraft.


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Buchstabe: G

Gluten

25.07.2014

Es handelt sich um ein Gemisch aus Proteinen, Prolamine und Gluten, welches in der Ernährungsindustrie bei Bort- und Backwaren verwendet wird. Gluten ist enthalten in den Getreidearten Weizen, Dinkel, Grünkern, Roggen, Gerste und Hafer.

Bei Gluten-Unverträglichkeit (Zöliakie) kann der Verzehr von glutenhaltigen Produkten schwere Darmfunktionsstörungen verursachen. Bei vielen Menschen verursacht der Verzehr von Gluten, besonders aus Weizen, metabolische Probleme: Übergewicht, Insulin-Resistenz, chronische systematische Entzündung, erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko.

Buchstabe: G
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